作熟女，不作歐巴桑 02

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作熟女，不作歐巴桑


「憤怒」的類型


● 積極面：值得依賴的敏銳型「熟女」。


這類型的人在遇到麻煩事時，會立刻勃然大怒並爆發出來。他們通常腦筋轉得快，直覺敏銳善於冷靜觀察，腦中常有靈光乍現的好主意，開會時有他在便能進行得很順利，不會漫無目標的把會議時間拉得冗長，因此給人的印象是「精明能幹的熟女」。



傑出的觀察力也會發揮在職場以外的地方，當聯誼或派對氣氛熱到最高點時，這類型人就算開心得多喝了點酒，也不會忘了自己是誰。倘若覺得大家不怎麼帶勁，服務精神旺盛的他們會主動挺身而出，努力炒熱氣氛，等場面熱起來之後再悄然退場。



依照現場情況採取正確行動，是他們成熟、體貼的表現，「今天這麼成功，全靠你的幫忙！」聽到這樣的誇獎，心情備感愉快，於是更加幹勁十足，是他們單純、可愛的一面。



若上司突然交待一件必須在明天之前完成的麻煩工作，這類型的人也能拿出幹勁來做事，尤其發覺沒有人願意幫忙的時候，心中便燃起「只好由我來了」的使命感，不惜犧牲自己原本預定的計畫，也要努力將工作做好。



他們這麼做絕不是故作熱忱，而是為了自我滿足，一旦決定要做，必定傾注全力做到最好。心靈和身體狀況好得即使拚過頭也無所謂。



如此旺盛的精力源於「憤怒」的情感，而且富有正義感，得知任何不公不義的事，憤怒的火焰立即刻高漲，這種情緒表現的基調成為他們行動的原動力。就像主動炒熱氣氛以及願意接下麻煩的工作，正是正義感使然，總想把事情改善成正確的狀態。



●消極面：無法掌控「憤怒」便成了「焦躁的歐巴桑」！





傾向：怒氣爆發將傷及周遭人和自己。



面對緊急突發事件，可以發揮驚人力量，妥善處理好，是這類型的特性。然而，有些情況是會讓周遭的人覺得：「其實用不著那麼拚……」覺得自己可能是這類型的人，要常常提醒自己：「太過努力可能令下屬和同事感到不安，必須適可而止。」



若不慎暴露自己的弱點，就會失去冷靜，突然暴怒起來。內心明明十分頹喪，卻假藉發怒掩飾、逃避，以致於無法作出正確的自我評價。這一點，其實每個類型都一樣，明明擁有優秀的能力，卻因缺乏信心而發怒，正是自信不足的表現。



這類型女性天性敏銳，因此他們的憤怒就像一把利刃，當生理的節律處於高潮期時，那把利刃是向外朝向他人的「憤怒」的歐巴桑菌爆發出來時，容易用刻薄的言詞批評做事拖泥帶水的人，成了標準的「焦躁不安歐巴桑」。連珠炮似的話語又偏偏頗有道理，令對方毫無招架的餘地，深深受到傷害。



覺得自己有這種傾向的人，在提點下屬或責罵孩子時，請記得給對方留點餘地。 然而，當生理節律處於低潮期，那把憤怒的利刃便指向自己。這類型女性對自己也不會睜一眼閉一眼，照樣強烈的批判、責備、挑剔，讓自己相當痛苦。



不過，這時期的痛苦也是一個反省的好機會，透過親身體驗受責難的感受，了解到將憤怒之刃刺向他人是毫無意義的。他們通常會不由自主說：「那個時候不要那麼生氣的話就好了……」



「歐巴桑菌」對策：將強烈的憤怒導引到其他地方。



面對心中那股強烈得快滿溢出來的憤怒時，其實沒有壓抑的必要，但是任由它宣洩出來，只是其中的一種方法。而且老是選擇生氣的方式表達情緒，不僅容易感到筋疲力盡，EQ也不會進步。因此，當你察覺到「啊！快變成焦躁的歐巴桑了。」的時候，請務必將那股能量引導到憤怒以外的地方。



東洋醫學認為司掌憤怒感情的器官是肝臟。肝臟支配肌肉血管，因此動一動身體，有助於發散累積在肝臟的能量。你可以做做運動，或打開喜歡的音樂跟著跳舞，盡情的運用肌肉，用整個身體來消耗能量。不消多久，那股焦躁感自然而然會平息下來。



你也可以集中精神從事創作，像做些需要花工夫的菜色或繪畫等，藉著取悅他人或令人心生佩服，找回自己的積極面。



學會控制憤怒的力道，掌握轉換方向的訣竅，便能生活得很愉快。



這類型人的身體容易在春天出狀況，很多為針眼或結膜炎等眼疾所苦，血液也有濃稠的傾向，容易冒痘子、排泄不順。血液的狀態檢視糞便即可清楚得知，每天早上在廁所中確認一下就可以了。這些病癥全在肝臟承受太多負擔而發腫的狀態下發生，這時應該設法讓肝臟休息，不可放縱自己喝酒、吃巧克力及冰淇淋。因為攝取過量的酒精、糖分，只會使肝臟更加疲勞，造成惡性循環。



美食要細細品嚐，並妥善保持體內的乾淨，如果是品質佳的美酒及點心，不需要吃太多就能感到滿足。