流感發威 懷孕、哺乳期用藥須知

『醫師，我重感冒，頭痛、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞，全身沒力，我怕傳染給小孩，很想趕快改善症狀，可是我現在又懷孕了〈可是我在餵母乳〉，可以吃藥嗎？』

今年的冬天氣溫比起往年降低許多，加上流行性感冒病毒發威，門診湧入許多不小心受寒的病患，全家皆『中獎』的更不在少數，當然孕婦和產婦也不能倖免。但是，究竟可不可以服藥呢？藥物是否會影響到胎兒或小嬰兒呢？想必這是很多婦女擔心的事。

懷孕第28週

孕婦生理變化

這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象，變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟，甚至會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。

小小魚：我有話要說 27

這個星期三去做產檢~我已經1200g了喔!!是標準大小的寶寶，

繼上上個月，媽咪胖了3.5kg已被醫師警告胖太多之後，

上個月媽咪就有刻意少吃點甜食，以免又被醫生伯伯盯上，

但這個月，媽咪又胖了2.2kg，醫生伯伯要媽咪多多注意體重的控管喔！

媽咪真是太愛吃甜食了，所以很容易變胖吶！

「哈佛留學幫你搞定異國遊‧留學的大小事」

03的秋天，剛好有機會去倫敦探訪去唸研究所的同事RACHEL，那一年正好是台灣ＳＡＲＳ最嚴重的一次，我也趁機買了一張便宜的機票，飛往歐洲，這次出發前，除了已知會和她及她的室友去德國＆奧地利二個星期外，其他都是未知的旅程，回程是OPEN票，因為我不知道，何時是歸期。

機票買了，英國＆申根簽証辦好了，旅支買好了，我也起飛了，雖然心中很害怕這段未知的旅程，我並不知道這對我來說是好還是不好，但，心中一股力量，要我勇敢的往前飛，做對的事，一切都對了，一個人的旅程，總是讓人容易沉澱一些事，也許有新解，也許一切都無解，現在想想當時的自己真是勇敢，不過，我想多多少少是因為覺得有RACHEL在吧！並不是全然只有自己一個人。

到了倫敦，首先開始的就是認識RACHEL的室友及同學；接下來就是熟悉居家的環境，我們住在温布敦，就是那網球比賽有名的城市，RACHEL先告訴我如何從家裡搭車到市區，離我們最近的地鐡站，公車站，超市...等等，在她需要認真寫論文的時候，我就一個人有時也會和她的室友搭著地鐡去閒逛，我只能說，倫敦的物價真是超高，所以如果是只有我一個人時，我都會選擇多走路多看看，少買東西，早上出門時，就把中午要吃的三明治準備好，水帶著，就這樣，邊走邊晃，走到那算到那。

RACHEL跟他的友人們

懷孕第27週

孕婦生理變化

妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負擔使得妳的行動與以往不同。有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至暈倒。

準媽媽擔心的10件事

煩惱1：孕吐吐不停，胎兒會有問題嗎？

桃園醫院婦產科主治醫師徐瑞祥表示，根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前三個月(前12週)會有明顯的孕吐症狀，有些人可能只要聞到某些氣味，或是一吃完食物馬上就吐了出來，不過，多數的人會在三個月後慢慢「恢復正常」，只有極少數的人可能會發生嚴重的妊娠劇吐症，吐到必須住院的程度，或是整個孕期都吐不停。

如何讓乳汁源源不絕

哺乳篇

奶水的產生

絕大部分的媽媽都有足夠的奶水可以哺餵自己的寶寶，在懷孕的時候，母親體內的荷爾蒙會開始改變，為了餵母乳而做準備。在生產完畢後，有兩種反射作用能夠讓母親提供適當的奶水給嬰兒。當寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦，產生泌乳激素及催產素這兩種荷爾蒙的變化，讓乳房產生奶水。醫學小辭典--泌乳激素能刺激乳房中的乳腺細胞分泌奶水。當寶寶開始吸吮媽媽的乳房時，會刺激乳頭的神經傳導訊息到大腦，製造泌乳激素，並分泌奶水給寶寶。
醫學小辭典--催產素

　　哺餵母乳的迷思

迷思1.想知道吃奶量「我的寶寶一直不停的吸奶，好像都吃不飽，怎麼辦？」，有很多新手媽媽都有擔心乳汁不足、餵不飽寶寶的迷思。老一輩的婆婆媽媽，總是將寶寶不停吸吮媽媽乳房解釋成「乳汁不夠吃不飽！」，進而要求媽媽先不要哺餵母乳，改換配方奶，這樣才能知道寶寶吃了多少量，容易形成哺餵母乳的障礙。

迷思2.混餵造成不想吃如果擔心寶寶吃不飽而添加配方奶，且以奶瓶餵食的方式和吸吮乳房的方式不同，那麼寶寶就比較不愛吸媽媽的奶，媽媽的奶水就會自然而然的減少。配方奶添加越多越頻繁，媽媽的奶水就會越來越少，漸漸的就沒有奶水了。

小小魚：我有話要說 26

當我還是小點點時，麻麻在跟拔拔討論說，

以後我也許可以認JASON叔叔還有ARIEL阿姨當乾爹還有乾媽，

因為他們很有緣喔！都是在差不多年記的時候決定結婚，

而且真的算有點閃電結婚，搞不好還有很多人都分別以為他們是奉子成婚的，

傻豬事件09

話說，因為小白豬整理東西很有系統性，所以家裡的所有東西都是由他先歸位，

小黑馬只要負責把東西用好後，再放回原位不要亂丟即可。



有一天，小黑馬到後陽台要拿臉盆洗衣服，卻發現下方的水桶裡居然一支刷奶瓶的刷子，

因為平常這二個東西不用時，是疊在一起的，所以之前我都沒發現，

我就問豬先生：為什麼這個刷子會在這裡？

如何培養會生活懂生命的孩子/游乾桂主講/地點:國語日報社

學習看到孩子的優點

　一張白紙上有個黑點，我們通常都是看到那個黑點，這些年透過自己不斷學習，我漸漸看到的是白色的部份。孩子若有85%的優點，15%缺點，大部分的家長都忘記看見他的優點好處．所以，有位心理學家曾說過：「孩子需要一個懂得疼惜他的父母」
　有個「比馬龍」定律就是：你用什麼眼光看你的孩子，他就會成為那樣的人。
　發明電燈的愛迪生，當學校的老師都放棄他，認為他一無可取，把他帶回家交給他媽媽時說：「笨蛋還給你」，愛迪生的媽媽卻對他說：「別人看不起你，媽媽覺得你不錯」。因此看孩子的角度不同，結果就會不一樣，最重要的是讓孩子有自信。

懷孕第26週

孕婦生理變化

現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。

誰會讓坐

從肚子比較容易看的出來後，就開始慢慢感受到人情冷暖，呵呵...

這樣講是比較誇張啦！只是有時坐公車坐捷運不見得會遇到好心人會讓坐，

其實倒不是媽媽比較偉大，一定要別人讓坐，捷運倒還好，

只是有時候有些公車司機，好像把公車當做Ｆ１賽車在開，真的很可怕耶！

不免想到國外的公車都會等到較不方便的人，坐穩後才開車，

台灣的交通環境真的就得要多多努力了，我就曾經看過老爺爺老奶奶差點跌倒的例子，

產後甩肉把握黃金6個月

如果妳是剛生完寶寶的新手媽媽，千萬要掌握產後六個月的「減重黃金期」，因為醫學研究發現，如果懷孕期所增加的體重，無法在這段時間內減輕，將讓身上的肥肉由「活存」變「定存」，造成長期肥胖，日後要瘦下來就更難了！

產前肥胖易造成不孕問題、產後肥胖又是女性身材走樣的夢魘，肥胖讓女性無論在孕前或產後都蒙上一大陰影。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師最近在中華民國肥胖研究學會年會上呼籲，女性懷孕前應控制理想體重，降低不孕風險、懷孕時注意體重的上升幅度、生產後則應掌握六個月黃金減重期，避免造成長期肥胖。

懷孕第25週

孕婦生理變化

子宮繼續往上增大，同時也向腹部兩側擴張，妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張，有些孕婦因而有痔瘡發生；有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。

我的理財人生觀

小時候看父母很辛苦的在為錢煩惱，媽媽不管買什麼，都會以省錢、把錢花在刀口上為主，，那時的我什麼也不懂，只被慣疏一個關念要珍惜得來不易的人、事、物。

國中的時候，父母剛買了我們現在住的房子不久，雖然經濟狀況有比我們小時候好一些，但生活上的壓力還是挺大的，為了不要讓父母負擔太太，那時我已選擇了半工半讀，學業和工作同時進行，雖然當工讀生賺錢不多，一開始還是得靠父母資助學費及生活費，才能維持正常的生活，也不懂什麼叫做理財。

小小魚：我有話要說 24

媽咪說：時間過的好快，我已經正式邁入第六個月了，

據有經驗的阿姨們說：這二個月，是孕婦最愉快的二個月，

想吃就能吃，想睡就能睡，難怪媽媽覺得很輕鬆，

不過我的活動力十足，媽媽都跟爸爸說我不是在踢她，而是在肚子裡翻筋斗，

不過當爸爸手放到媽媽肚子上時，我就會乖乖的立正站好，一動也不動，

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