好物推薦-悶燒杯

一直都很想要像一些好媽媽好太太們一樣，每天煮一些營養的湯品來喝，

ex:增強免疫力的「黃耆枸杞紅棗湯」，花旗蔘，牛蒡茶...等等的好物來照顧自已，

雖然煮起來並不麻煩，但為了不想浪費瓦斯，所以通常會煮一大壺，

多了就會冰起來，可是這樣做的話，要喝的時候就必需要分裝出來加熱，

因為我不想喝冷或冰的，不是用瓦斯，就是用電鍋，

小氣的我都覺得這樣做很浪費電或瓦斯（重覆再熱），

而且很麻煩，都得要請早起的小白豬拿出來加熱，

且，熱度很難控制（因為起床時間不定，所以按電鍋的時間也不定，加上小白豬為人很大心肝，電鍋加水不手軟，所以常常都熱很久...總之，就是很難控制），

所以，凱特也有一搭，沒一搭的在弄這些所謂的養生盛品（懶就說嘛！），

後來，看了凱莉哥的推薦（沒錯！就是那個住在村子裡的，她真是我的偶像呀！剛開始我還真以為他是變性人！冏）

發現媽媽一定要有這個法寶，就是悶燒杯，

雖然凱特不像凱莉這麼賢慧，我是”嫌別人會”，

可以把生食利用悶燒杯煮成熟食，還多元變化，

但是，拿來悶這些簡易的湯品，真的很容易，

只要晚上把東西丟進去，滾水掉進去，

一早我和小白豬就可以喝到温暖的愛心飲品，

所以推薦給大家，不一定要一開始就是廚神，

從這樣的小地方開始，終有一天當你真的開竅，

也許就會像凱莉一樣利害了（握拳）

我自己目前手上有四支保温杯，二支350ml的是大人用（ZOJIRUSHI 象印官方網站）,

二支270ml的是給小人用，我有買比較可愛的圖案（饍魔師官網_www.thermos.com），

 

從左至右分別為小白豬的,凱特的,萌萌的,友友的

 

 

 

 

 

 

 

至於要不要買到500ml的就見仁見智，但凱特強烈建議最好一人一杯，

方便的地方在於有時候趕時間，一人帶一杯出門很方便，也不麻煩，

不用說買大一點，二個孩子可以分著吃，或是悶一杯一人喝一半，

且，買好一點的牌子，品質有保障，買自己喜歡的樣子，用的開心，

這樣好物，一跟就是十幾年，折算起來很便宜的，

千萬不要貪便宜，買了自己不喜歡或是不好的劣質品，其實東西沒用到最貴…

現在有周年慶，有些活動打下來，很划算喔！大家自行比價去吧！

 

舊衣大改造 太短的裙子 + 褲子 = 褲裙

家裡有一個超愛漂亮，只愛穿裙子的女兒，

 

在冷冷的天著實讓為娘的很辛苦呀！

 

萌萌是個過敏兒，天氣一變化，鼻水就共共流，

 

所以為了保暖，希望他可以穿長褲去上學，

但每次一穿褲子她就開始哇哇叫，不是太緊就是太卡，

 

意見多到很想給他巴下去，媽媽只好自己DIY褲子裙給她，

 

暫時解決了只能穿裙子的冏境，只能說媽媽我真是太有才了呀！

 

 

活在當下的美好~例一

跟凱特比較親近的人都知道，近年來我飽受失眠之苦，

常常腦子轉到晚上還是停不下來，想著工作的事，

於是乎想說可能是房間靠大馬路，所以車聲很吵，

又可能是跟小孩睡，當媽媽的總會忍不住一直起來看小孩有沒有蓋被，

理由總是很多種，言而總之就是容易想太多，

當只有一個小孩時，小白豬也很體諒，所以總是他帶著萌萌睡靠馬路的房間，

我就一個人去睡非常安靜的小房間，但時常也是需要依靠藥物才能睡著，

後來有了二個小孩後，因為餵母乳的關係，我就負責照顧小的，

小白豬照顧大的，也因為小的半夜要喝奶，我一樣沒能睡好，

且因為餵母乳，我也不敢亂吃藥，那幾年，凱特真的很慘，瘦的很誇張也很難看，

但最近這半年來卻意外的睡的很好，因為友友有一天突然想要跟爸爸睡，

又想跟媽媽睡，就在二個房間中間跑來跑去，哭過來哭過去的，

只好被迫四個人睡在同一個房間裡，

二個小孩在一起睡，真的是很吵，一旁的爸爸早就睡到翻過去了，

小孩還在吵，媽媽只能一直說，不要講話，不要吵

等到他們二個睡著，媽媽也累到睡著了，反而意外的好睡，

如果他們都睡著了，我才去睡，反而不好入眠，

這才體誤到“活在當下”的真意

 

（不過，前提是睡覺前，我都有用肚圍把小孩包好，不用怕他們踢被，就不用緊張兮兮的一直醒來）

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如何選擇一條可以當傳家寶的禙巾

有一天跟莎菈花出門,我們分別用ERGO黑和ERGO灰帶二寶出門,

突然討論起到底小嬰兒可不可以用ERGO揹,

因為她的保母說小嬰兒不能一直腳開開的會有O型腿,

所以原本莎菈花是把靠在腰支撐的位置擺在臀部上,

往上挪到腰上(這樣角度比較小?挑眉),

我則是因為一直沒有屁股卡不住,所以他一直在我的腰上,^++++^

因為也不知誰是誰非,後來剛好在網路上看到背巾選購指南,等等也分享給大家

但要注意的事,六個月下的小嬰兒要用ERGO禙的話,

記得要加新生兒內襯,才能讓軟軟的baby固定且穩定.
 

因為我們二個都是二寶媽,在大寶時期也都各自擁有N種揹巾,

說真的每揹巾如果是有功能性的,或是有品牌的,

價位也不便宜,少說也都要一兩張小朋友,

當還是小嬰兒時,都很好背(因為很輕)

當時萌萌的背巾,友人送的已是屬於天后級的背巾了,

是COMBI的SK-A4,這超適合0~6M的小嬰兒,

小嬰兒可以平躺著,安全又舒適,一個人可以完全操作,

相關網站連結: http://www.combibaby.com.tw/products_info.php?itemView=pro_class&class_name=6&item_no=226

可是等到萌萌一歲多時,凱特背她已經背的很吃力了,

但我想也許是說,以後背小孩的工作可以換爸爸做了,XD

 

另一條標榜餵母乳非常適合,可以調長度的背巾,MAMAWAY

相關網站連結: http://www.mamaway.com.tw/揹巾/action-products-cid-29.htm
 

應該是我自己不會使用,常常覺得他很容易鬆動,

不是很適合我操作,凱特媽到是覺得它不錯用,可以分散重量在背部,

在因緣際會下,看到有人背ERGO背巾,一問之下發現價位並不便宜,

當時也有在考慮另一個叫椅凳的有趣支撐小人功具,

他實在不能叫做背巾,他的造型就像霹靂腰包一樣扣在腰上,

有一個小平面可以讓小朋友坐在上面,大人只要扶或抱著即可,

重點是施力點是在腰上,所以也不會花很多力氣抱小孩,手很酸,

優點是小孩上上下下很方便,完全省去穿脫的麻煩,

缺點是如果這樣抱小孩勢必得要空著至少一支手來HOLD住小人,

如果只有一個人出門就麻煩了,無法提別的東西,

本來的想法是,買這個比較便宜,加上MAMAWAY應該就無敵了吧!

但是網路上價格不一,從最便宜到最貴價差很大,

讓凱特一直很難下手,凱特心裡的OS是一樣的東西能買便宜當然是最好,

但若買了便宜不實用,更沒價值,東西就是要一直用才有價值呀!

椅凳是長這個樣子的,二年前在搜尋時還沒有附加揹巾功能,

即使有看起來也很單薄,不知使用過的人覺得如何?

圖片是網路上捉的,凱特有朋友用過,看起來不錯,才開始搜集相關資訊

 

考慮到最後還是選了ERGO,他不管多便宜還是不便宜,

但是他的優點是除了大家講的那些外,雙手是可以騰出來做別的事情的,

小孩的重量也可以分佈在腰背上比較不會累啦!

加上操作上和COMBI一樣方便,長輩使用方便,揹也輕鬆,

凱特媽有了它後,便把他偏愛的MAMAWAY送人了,

不久前還揹著它帶友友去沖繩玩咧~
 

所以即使是到了二寶了,還是覺得值得敗一條,

有些東西貴還是有他的道理的,而且這種東西又不會壞,

將來如果自己的小孩大了,可以送給自己的好姐妹們,

用個十幾年,也是很划算滴!凱特很會算吧!真是勤儉持家呀!

 

揹巾使用指南如下:

認識Hip Dysplasia
支撐
作者媽媽引述的資訊來自於IHDI (International Hip Dysplasia Institute, 國際髖關節發育不良協會)，相信有些人查詢過嬰兒背巾的資訊，有看過IHDI對於背巾選用的宣導圖片。
IHDI宣導網址：http://www.hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/prevention/baby-carriers-seats-and-other-equipment/
    

          不建議使用,如下:                         

       

建議使用,如下:

     

上圖：大腿至膝關節未受到支撐，重力對髖關節的施力，可能會造成hip dysplasia。
下圖：大腿至膝關節獲得支撐，腿被分開並支持著，將對髖關節的施力最小化，並讓臀部保持在安定位置。

附上國外的宣導圖例：

除了背巾以外，IHDI的網頁也用圖示說明，汽車安全座椅應該選用能讓寶寶兩腳有空間張開的座椅，布式背巾不要用讓寶寶腳部無法打開的橫式背法，詳如上方IHDI網頁。

  

同樣的道理，剛出生的嬰兒通常會用包巾包裏，也要注意讓寶寶的腳能有分開的空間，IHDI的網頁有包巾示範影片介紹(正式示範從2:10開始)，網址：http://www.hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/hip-healthy-swaddling/

由以上的圖示可以看出，使用背巾可能造成hip dysplasia的原因在於大腿部分沒有受到支撐，而面向前式的背巾為了讓寶寶能面向前坐，通常下方設計的較窄，如上方的圖示一般，背巾下方的支撐僅限於跨下部位，在此稱之為“跨下支撐式”背巾，使用這樣的背巾，無論寶寶面向外側或面向內側坐，都有支撐不足的問題。


另外，背巾品牌之一的BOBA，其創辦人Elizabeth寫了9個不該將寶寶面向外側的原因(Nine Reasons Not to Carry Your Baby Facing Out)，對於大家使用背巾很有參考價值，原文網址：http://www.bobafamily.com/2011/10/11/nine-reasons-not-to-carry-your-baby-facing-out/

以下簡述其9項原因：

1.  Does not support your baby’s legs-
對於寶寶的腿部沒有支撐
(這項目引用的圖示就是IHDI的圖)

2.  Makes it tough for the wearer to carry the baby and may not be so wonderful on your back either-
背負者較難背負，對於背部也較吃力
因為寶寶面向前時，靠著自己肚子的是寶寶的背部，寶寶雙手也不能貼近自己，偏遠的重心位置使背負者感到吃力，甚至可能引起背痛。

3. Places your baby in an arched or hollow back position which places pressure on the spine-
讓寶寶的背部處於彎曲或有空隙的位置，增加脊椎的壓力。
寶寶的背靠著自己，不像面向內側式背法能讓背巾包覆支撐寶寶的背部。

4.  Places undue pressure on groin and may chaff the inner thighs of your baby-
對寶寶的蛋蛋帶來過度壓力，並可能磨蹭其大腿內側。

5. May overstimulate your baby-
可能過度刺激寶寶
對於寶寶來說，面向背負者還是可以觀看這個世界，面向外側有過於刺激的可能。

6.  Doesn’t support the head or the neck-
頭部與頸部未受到支撐

7.  Makes thermoregulation more difficult
使體內溫度調節較為困難
寶寶面向媽媽胸前較能保存熱能，且寶寶背部有較多脂肪層，請參考kangaroo care and thermoregulation benefits.  (袋鼠式照護及體內溫度調節好處)。

8. Makes it harder to respond to baby’s cues-
較難注意到寶寶發出的訊息(因為看不到臉)

9.  Throws off the baby’s center of gravity-
寶寶容易重心不穩


以上的9項原因，讓人連想到韓國式的腰凳，在歐美較少受到探討。腰凳可以避免上方9項中的一些問題，但要注意寶寶必須能夠自己坐椅子坐穩，才適合使用腰凳，且因為寶寶坐凳的部分是固定大小的，不像一般“大腿支撐式”背巾的包覆範圍涵蓋大腿、屁股、背部，即使用腰凳讓寶寶面向自己坐，對於寶寶的整體包覆及支撐應該還是不如一般的大腿支撐式背巾。

 

延伸閱讀：

Dr. E. Kirkilionis – “A Baby wants to be Carried” (寶寶想要被背著)

http://www.ombaba.co.za/dr-kirkilionis-recommendations.html

附有圖解說明背巾選擇的注意事項。

以上供麻麻們參考~~