懷孕第20週

孕婦生理變化

這時候的妳可以明顯感到胎動了。也許妳會有興趣每天固定的時間靜坐著聽音樂，數一數胎動，每一小時大概會出現3次至5次，在這同時也請爸爸一起和寶寶說話，這可聯繫父子與母子感情，也是一種胎教呢！妳的腰部曲線這時候大概已快消失了！流汗的現象也較以前嚴重，這是因為甲狀腺較活躍的關係。



胎兒發育成長

這時寶寶頭臀長大概有14公分-16公分，體重約有270公克。

寶寶現在可以聽到許多聲音：妳的說話聲、妳的心跳、妳腸胃蠕動的聲音、有時外界突如其來的聲音也會把他(她)嚇一跳！他(她)現在還會踢腿、翻滾、揮拳、伸懶腰了呢！此時羊水量分泌增加。



相關飲食

或許你已養成吃點心的習慣，然而，點心正是發胖的危險食物。如果餓了可以吃個不會胖又有飽足感的大蕃茄，嘴饞時，不妨可以吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可以滿足口慾，並減少便秘發生。



注意事項

1.懷孕時尿道的平滑肌較鬆弛，易發生泌尿道感染，因此請勿憋尿，每天喝足量的水。

2.由於寶寶的成長會增加你的心肺負擔，請勿過度勞累。

3.20週以前胎兒離開母體稱為流產，過了20週後則稱為早產。



第三次產檢

1.問診：是否有不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

2.身體檢查：體重、血壓、腹長（子宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。此時子宮底高度約為20公分。

3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

4.超音波檢查。



詢問婦產科醫師之問題：

1.胎兒的大小、體重與發育正常嗎？

2.由超音波看來，預產期在什麼時候？

3.我的體重增加是否正常？會不會太多？

4.我需不需要檢查血糖？