做月子的方法/莊淑旂博士

做月子的方法/莊淑旂博士


生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝填腹補品，不論是自然產還是剖腹生產，在嬰兒落地後的前七天，每天都要喝。

一天份

藥材：當歸（全）八錢、，川芎六錢，桃仁五分，黑薑五分，炙草五分。

作法：
１.米酒700cc，加入藥料，慢火煮一小時，約剩200cc，這是第一次，藥酒掉出，備用。
２.第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，約剩100cc



p.s.可以在預產期前二個月,以700cc的米酒漏泡藥材，然後在產後以同樣方法煎煮

　　剖腹產可吃12帖



產後第一週

多吃麻油豬肝，可將懷胎十月存於子宮內的老癈物排出體外

產後第二週

改吃麻油腰子，以促進新陳代謝

產後第三週

麻油雞酒，一定要用公的土雞，針對產後衰弱的體質，強壯的嫩雞其肉的成分太強，並不合產婦食用。　



水，鹽，醋和動物性油是產婦絶對不能吃的；茶，湯，冷牛奶也不能。

產後一個星期內不能吃含維他命ｃ過多的青菜及水果。