親身體驗「油漱法」（Oil Pulling）

自從中秋節去給Dr.郭看牙齒，這次洗完牙她語重心長的說“你的牙齦萎縮的很厲害，怎麼辦呢？”真是嚇屎偶了

 

後來想到奶奶有跟我說過，之前他牙周病，結石很嚴重，有人教他每天用塩巴刷卡，流血也不用管它持續刷，牙周病就會好了，他自已就親身試驗過，真的有效，當時也沒多想，天曉得現在竟成為我的救命良藥

 

還有一次在網路上亂逛，主要是查一下椰子油的功用，因為買了“高級”椰子油卻不知怎麼用，結果看到報導說用油來漱口，可以去除口腔內很多細菌，早上起床什麼都不要做時，直接油漱口先，一開始不用多，慢慢的增加量，漱完口的髒油不要直接吐到水糟或馬桶，容易造成阻塞，每種不同的油有不同的功能，大家都以試試

 

以下文章為華人健康的撰文：

都說「病從口入」，許多病菌都是經由口腔進入身體，造成身體免疫系統受到破壞，進而導致許多疾病的產生。在印度有一種留傳千年的自然療法叫做「油漱法」（Oil Pulling），可以幫助減少牙齒間細菌、病毒的滋生，進而改善口腔健康、促進身體健康；美國《赫芬頓郵報》更有專家指出，此種天然療法可以達到3大療效，包括讓牙齒變白、皮膚變好等。

「油漱法」又稱為油拉或油拔法，源自於古印度的阿育吠陀醫學，主張「萬病源於口」，口腔內有大量的細菌和微生物，若牙齒因為牙齦和牙周病變而產生出血或潰瘍情形，細菌和微生物就容易進入血液，例如變異鏈球菌（Streptococcus mutans）在口腔繁殖並進入血液的話，就容易引起身體炎症，例如心臟病；進行40天油漱法後，就能降低口腔內2成左右的細菌。

【油拔法】

1.剛開始嘗試的話，可以選在飯前或空腹時進行，可先喝一杯水。

2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴裡，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，讓油和唾液混和，約15~20分鐘後就會呈乳白色，將油吐到垃圾桶中。（吐到馬桶或水糟會造成阻塞）

3.用水漱口完喝一杯水清潔，每天至少進行一次以上步驟。（我個人是用塩水）

剛開始做油漱法時，因為體內排毒現象，會感覺口腔、喉嚨、鼻子出現流鼻涕、喉嚨有痰等症狀，也有可能會有拉肚子、噁心等反應。但過了一周之後，就會發現不舒服症狀逐漸消失，取而代之的是感覺到皮膚變好、牙齦牙齒乃至整個口腔也變更健康。（目前我只有牙齦慢慢長出來，其他的還沒fu~但到目前也才22天）

【油拔法的3個好處】

1.有助美白牙齒：椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。

2.消滅臉上痘痘：因為油拔法有很好的排毒效果，有效清除口腔以及隱藏在牙齒之間和牙根管等部位的細菌，因此自然也會減少皮膚發炎、皰疹情形。

3.讓皮膚變好、氣色佳：油在嘴巴中將微生物吸附出來，清除牙齒與牙齦之間的髒汙，消除口腔中的細菌，同時也等於為身體進行了排毒，對於偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內毒素排盡，皮膚自然也會變得光滑亮麗。

我自己目前是用椰子油，接下來會用苦茶油跟橄欖油試試。

 

健康2.0這個節目也有討論過這個議題，等孩子大點，也會讓他們試試

https://www.youtube.com/watch?v=Y7kb6DRqRqI

 

每天晚上睡覺前會先用牙線把牙縫清乾淨再刷牙，為此我還買了Panasonic的電動牙刷來刷牙，為了就是要保健我的牙齒，才不會老了美食也不能吃…(沒辦法，吃是我的生命，去到那兒都要找到好吃的食物才行)

 

囉嗦完畢，希望對大家有幫助

好用的旅支-美國運通旅行支票

出國旅遊那麼多次，每每想到出門要帶一堆現金在身上，就感到很害怕。

第一，怕被搶或被偷，到了一個陌生的地方，人生地不熟，如果錢被偷了或搶了，不只是錢沒了而已，接下來的旅遊興緻也會全都沒了吧！

第二，若是長期旅行擔心匯率波動太大，旅行成本有可能會提高，當然，也有可能減少。

第三，如果現金帶的不夠，每每都要刷卡或海外提領現金，要花費的手續費都不少，所以要好好的利用才是，非到緊要關頭，不要輕言刷卡。

蔬果汁

Part1 你是哪一種人？

不同行業就要喝不一樣的果汁

【疲勞的上班族】

西洋梨蘋果汁＋萵苣蘋果汁

蘆筍白芝麻牛奶＋葡萄牛奶

我的理財人生觀

小時候看父母很辛苦的在為錢煩惱，媽媽不管買什麼，都會以省錢、把錢花在刀口上為主，，那時的我什麼也不懂，只被慣疏一個關念要珍惜得來不易的人、事、物。

國中的時候，父母剛買了我們現在住的房子不久，雖然經濟狀況有比我們小時候好一些，但生活上的壓力還是挺大的，為了不要讓父母負擔太太，那時我已選擇了半工半讀，學業和工作同時進行，雖然當工讀生賺錢不多，一開始還是得靠父母資助學費及生活費，才能維持正常的生活，也不懂什麼叫做理財。

交車的基本常識

交車的基本常識(有提新車交車的里程數)

一、基本證件的核對

●檢驗合格證： 該份資料為商檢局做汽車品質的測試證明單。

●貨物稅完稅證明、發票、牌照稅及燃料稅單： 這些稅單代表新出廠的車輛完全沒有問題，可上路，是否納清，請核對。

●出廠證明書：證明書內明有生產日期、汽車年份、生產地。

●牌照申請書：

汽車保險的迷思

汽車保險真的是一門神奇的學問，尤其是對於剛買車的新手而言，到底甚麼是甲式?乙式?甚麼又是丙式? 這實在是很令人頭大的問題。而小弟開車這麼多年來，常聽到有朋友花錢買了甲式車體險或是乙式車體險，在這景氣這麼差的時候，我真的很佩服他們怎麼會有這樣的閒錢.....



開車的人最怕的就是發生交通事故，因為他不僅是個很麻煩的事情，更有可能造成生命的傷害，真的是不得不注意的課題。因為不論是自己不小心超速或是撿手機失神撞車，甚至是其他車輛白目跑出來讓你撞，或是未保持安全距離或是天雨路滑的撞車.... 還是停在路邊不小心被Ａ到，這些狀況都很令人討厭，但....往往如果車輛有保險的話，這些狀況都可以獲得一些幫助與協助。

購車贈品參考

基於安全的考量，最近我們打算要換車，由於我們都沒有買車經驗，所以只好上網去爬文，看到一個大大寫的文章，還不錯，把它捉來跟大家分享，如果原主介意的話也請告知喔！！

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買車都會有什麼贈品呢？常見購車贈品參考

驚豔米勒

原本以為這麼有文藝氣質的展覽，我應該不會去參觀，

沒想到沼子的公司，居然有團體行程，

還邀請到一位麻辣解說員來為我們做解說，

二話不說，馬上報名。呵呵...

當天一到現場，看到現場滿滿的人，其實內心還挺開心的，

保險陷阱「保證保」的迷失

最近由石英、文英、廖峻等明星所廣告的「保證保」有很大的迷失，誇大成份頗多、噱頭十足。



另一支在近期由阿亮火熱的廣告「滿期領回醫療險」 更是誇大，請各位當心，分說如下：

A>其實全名為「美國人壽安心護本養老保險」；養老保險是一種短中期的儲蓄險，零存整付的方式，保戶可於約滿整筆領回。一般最短的為6年，也有10年、15年、20年不等。

亂了亂了

這個社會變的有點怪，怎麼說有點怪呢？

好像太善良的人，就會柀別人給欺負了，這陣子遇到了一些不合理的事情，

要是以往的我，可能就摸摸鼻子算了，雖然明知道自己是有理的一方，

仍然是會想說”算了吧！”和氣真的能生財嗎？我愈來愈不曉得了...

騎機車穿外套或雨衣要扣好扣子

注意安全!!騎機車穿外套或雨衣要扣好扣子，還有頭髮挷好

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這是真實事件，是個用生命換來的教訓 ......



這個車禍發生在土城頂埔國小前的大馬路上,剛好是天氣轉為有雨之前發生的，

時間是中午12點多,是很多人午休外出用餐及部分小學生放學的時間，

許多人在措手不及的情況下目睹了車禍發生及往生者的慘況。

婚禮進行曲(PART 6)

第二次進場，請弟弟幫我們剪接的ＭＶ，

二個人向左走向右的照片的點子是我想的，

不過選照片，合成照片都是豬先生的功勞，

掉漆的是，結婚這一場我實在是太緊張了，

進歌時沒進到，所以一切都亂了，

唉...真是浪費了弟弟做的ＭＶ。

而且在場大多都是合唱團的人，

音準不準人家都聽的出來啦！一個糟...

不過豬先生一血前恥，唱的可好了，

我會不會因為這一次的演唱從此退出合唱團呢？

婚禮進行曲(PART 5)

好不容易在家坐了一個下午，我們得要提前到會場佈置，

所以約四點鐘，我們就到了華漾大飯店中崙店，

由於訂的桌數較多，所以我們選在福漾廳才能容的下35桌的桌數，

不過由於我們訂的時間比較早，在訂的時候華漾根本還沒有福漾廳，

只能靠著業務給我們的3D圖，憑空想像，

不過還好後來跟婚顧談婚禮流程時，看到了現場，覺得還不賴，

顧婚純純人也還不錯，大多能配合我們的需求，

讓我們的婚禮整場下來，進行的很流暢，不會太冷場，

不過一開始很掉漆的事原本接洽的業務離職了，

婚禮進行曲(PART 4)

以為這樣就可以把新娘”帶”回家了嗎？

還沒呢...當豬先生到了房間想說可以把凱特趕快帶走這個是非之地時，

媒人婆阿蜜姨說話了：還沒還沒啦！時辰還沒到，先到客廳坐著等一下。

豬先生只好又退回到客廳，乖乖的坐著等，

我的姐妹們怕豬先生太無聊，又開始打起艘主義來了，

”哥哥，反正等也是等嘛！不如就來把剛剛那個沒有做完的題目做完好了。”

不知怎麼搞的，平常很聰明的豬先生，居然那麼容易就被說服了，

婚禮進行曲(PART 3)

緊接著愛的四部曲，主考官蔡家五妹百萬小姐，

主旨是愛的考驗，共有五道題目，抽三道，答錯要抽逞罰籤，看看是什麼處罰。



第一題，首先是猜初吻...MY GOD我都不記得了，怎麼會有正確答案，

處罰則是新郎要吻伴郎，一開始新郎要求要親伴娘，

五妹說：可以呀！我有牙套你要不要　(++++)，

後來豬先生如願以償的親到了小陽的臉，

從以前豬先生就一直說小陽的皮膚好好，好想摸一下，

婚禮進行曲(PART 2)

前一天晚上，凱特早早就去睡了，大約十點多吧！

但賴在床上怎麼也睡不著，但因為前一天已經沒睡好了，

今兒個還是要好好睡才行，不然明天一定會很累，

想當初訂婚那天我好像七點多就賴在床上了，呵呵。



晚一點，妹妹們都陸陸續續回家，

隱約聽到蔡小妹在說：厚～在睡覺喔！這個人一定沒有朋友，

婚禮進行曲(PART 1)

一個婚禮完美的演出，過程要感謝很多人。



首先感謝小潔（蔡小妹）及一百萬（蔡五妹），

為了打造温馨的會場，她們二位為了我跑了好多地方，

就是要幫我製作美麗的婚禮小物，

蔡小妹還送了我跟豬先生很可愛的小禮物，

一隻豬先生和豬太太的布娃娃，

上面還有綉我們的名子喔！超可愛的　＝）

小心詐騙集團

世風日下；人心不古。



本來都覺得【詐騙】這件事，離自己很遙遠，

一來是自己也沒什麼錢被騙，

二來也是覺得自己很小氣，所以陌生人要從我口袋拿錢出去，很難！！

可是接二連三的因為朋友被騙，再加上有一次我娘也差點被騙，

一想到她那時驚慌失措的打電話給我，就覺得詐騙集團很可惡，

上次同學被騙了四萬多元（這對我們這種普通上班族來說已經很多了），

活動訊息: X'mas Party

2007.12.21 訂稿囉!!不會再變更，還沒報名的同鞋，請跟著網誌來HOME PA吧！



party主題: 聖誕"瘋"

party日期:12/22(六)

party時間:晚上六點

party地點:Michael家

party方式:每個人帶一道菜來參加

交換禮物:每個人準備約500元的小禮物

你有這樣的勇氣嗎？

今天跟哈特利酒足飯飽之餘，打算走路回家順便逛逛街，消化一下

走著走著迎面而來有一個中年男子突然跪在地上，然後倒地不起，

我跟哈特利看到正在想要怎麼處理時，

其實我腦子裡的o.s.是有很多種彼此牴觸的想法的，

有一個媽媽帶著她的女兒跟傭人也剛好經過，

也看到了這一幕，跟我們一樣停下了腳步，